現在網上有個新流行詞叫“假日綜合癥”。就是由于節(jié)假日期間過于放松，過度休閑，上網看電視，或忙于聚會，暴飲暴食，使身體得不到充分休息，打破了原先的起居規(guī)律，引起身體和心理上的失衡，例如睡懶覺、不愿工作、精神抑郁等。要想擺脫這些不良習慣，這就要求大迅速從節(jié)日作息時間轉變到正常的工作作息時間上來，迅速從節(jié)日歡樂祥和的氛圍轉變到緊張的學習工作上來，調整好心理狀態(tài)，調整好起居狀態(tài)，馬上投入工作。那么這些收心工作怎么做才能一好的達到效果了，那么納客會員管理軟件的小編就來給大支支招。

第一招是在上班的近幾天，有意識地做一些與工作相關的事情，比如看看書，思考與工作有關的內容，以幫助自己盡快進入工作狀態(tài)。
第二招是晚上保證充足的睡眠，恢復正常的作息時間。
第三招是心理暗示，把心理逐漸調整到上班、工作狀態(tài)上，告訴自己假期已經結束。
一后一招是增加運動，使自己的體內能量達到攝入與輸出平衡，讓自己的身體機能活動運動起來。

相信有了這幾招，一定對您恢復工作狀態(tài)方面有所幫助，那么，新的一年，新的開始，納客會員管理軟件小編也在此祝大在新的一年之內事業(yè)興旺，財源滾滾，身體健康，萬事如意。

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