現(xiàn)在網(wǎng)上有個(gè)新流行詞叫“假日綜合癥”。就是由于節(jié)假日期間過(guò)于放松，過(guò)度休閑，上網(wǎng)看電視，或忙于聚會(huì)，暴飲暴食，使身體得不到充分休息，打破了原先的起居規(guī)律，引起身體和心理上的失衡，例如睡懶覺(jué)、不愿工作、精神抑郁等。要想擺脫這些不良習(xí)慣，這就要求大迅速?gòu)墓?jié)日作息時(shí)間轉(zhuǎn)變到正常的工作作息時(shí)間上來(lái)，迅速?gòu)墓?jié)日歡樂(lè)祥和的氛圍轉(zhuǎn)變到緊張的學(xué)習(xí)工作上來(lái)，調(diào)整好心理狀態(tài)，調(diào)整好起居狀態(tài)，馬上投入工作。那么這些收心工作怎么做才能一好的達(dá)到效果了，那么納客會(huì)員管理軟件的小編就來(lái)給大支支招。

第一招是在上班的近幾天，有意識(shí)地做一些與工作相關(guān)的事情，比如看看書(shū)，思考與工作有關(guān)的內(nèi)容，以幫助自己盡快進(jìn)入工作狀態(tài)。
第二招是晚上保證充足的睡眠，恢復(fù)正常的作息時(shí)間。
第三招是心理暗示，把心理逐漸調(diào)整到上班、工作狀態(tài)上，告訴自己假期已經(jīng)結(jié)束。
一后一招是增加運(yùn)動(dòng)，使自己的體內(nèi)能量達(dá)到攝入與輸出平衡，讓自己的身體機(jī)能活動(dòng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

相信有了這幾招，一定對(duì)您恢復(fù)工作狀態(tài)方面有所幫助，那么，新的一年，新的開(kāi)始，納客會(huì)員管理軟件小編也在此祝大在新的一年之內(nèi)事業(yè)興旺，財(cái)源滾滾，身體健康，萬(wàn)事如意。

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